東京でデリヘルの経営とプロデュースをしているバブル世代に育ったオヤジのバイオグラフィー

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オートファジー 一日三食は不健康

1日に3食も食べ無い方が健康になれると言うお話し

2021/05/10   -雑記
 

日本人は昔から1日3食が当たり前…と刷り込まれてきてましたが、 近年では3食は不健康になると言う研究結果が出てきてます。 お仕事がお忙しい方々は3食されて無いかたも多いと思いますが、 ご家庭の奥様やご …

三日坊主を止められるテクニック

脱!三日坊主のヒント|これで三日坊主を止めました

スポーツジムやダイエット、 その他にも新しいことにチャレンジしても 三日坊主でいつの間にか止めていた。。。 そんな経験ばかりでしたが 多くの方も共感して頂けると思います(^^;; でも、十年前くらいに …